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Kichererbsen – Grillpaprika – Mandeln Aufstrich

Kichererbsen – meine gro├če Liebe. Kichererbsen sind eine tolle, gesunde Eiwei├čquelle. 100g gekochte Kichererbsen liefern 9g Eiwei├č sowie viele Ballaststoffe, Vitamine A,B,C,E und Eisen, Spurenelemente wie Zink und Magnesium sowie essentielle Aminos├Ąuren Lysin und Threonin, die unser K├Ârper zum Aufbau von Protein braucht. Kichererbsen sind…

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